鸽子炖山药汤的做法与功效(鸽子炖山药汤的功效与作用)

淘菜谱 2023-01-04 00:46 编辑:admin 300阅读

1. 鸽子炖山药汤的功效与作用

可以的,秋季养生,汤补是一个很好的进补方法,山药配鸽子炖汤能起到补血益气,清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。淮山炖鸽子汤做法:

1.准备好材料。

2.山药去皮切块浸泡在盐水中,以防止其变黑。

3.烧开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;

4.炖锅里倒入适量清水,放入鸽肉、山药块、姜块,大火烧开后小火炖1个半小时。

5.关火前5分钟加入枸杞和盐调味即可。

2. 鸽子和山药炖汤的营养和功效

可以。

豆腐是最常见的豆制品,豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。

首先将鸽子炖熟,然后加入山药,小火慢炖,最后加入豆腐,根据个人口味添加食料。

3. 鸽子汤炖山药好不好

用料

鸽子 1只

山药 半根

胡萝卜 1根

姜 适量

红枣 9颗

枸杞 适量

料酒 1勺

盐 适量

鸽子山药胡萝卜汤的做法步骤

步骤 1

鸽子洗干净,切成小块,加适量的姜一勺料酒,开始用高压锅炖15分钟

步骤 2

炖熟后加入山药胡萝卜炖10分钟 出锅一道鲜甜可口的汤做好了

4. 鸽子炖山药汤的功效与作用及禁忌

  鸽子可以和板栗淮山一起煲汤。  淮山,板栗有调理脾胃,滋阴,止泻,滋补肝肾,补充微量元素,补充维生素的调理作用的,鸽子肉含丰富滴 钙, 铁 等元素以及 维生素A, B 等维生素. 板栗含丰富的不饱和脂肪酸及维生素和矿物质。  山药(淮山)板栗鸽子适合全家老少一起食用,此汤有健脾益胃、益肺止咳、滋肾益精等的功效。长期食用板栗可以达到养颜、健脾等保健功效。  主料:鸽子肉580g,山药580g,板栗12颗, 辅料鸡精适量,盐适量,花椒适量,蒜头适量,姜适量,清水适量,胡椒粉适量,小葱适量。  步骤:  1.板栗剥壳,然后让锅里煮一下。  2.煮过的板栗,把板栗的膜给剥掉。  3.鸽子肉洗净切块后,放入沸水中焯一下。  4.倒入料酒焯。  5.焯过的水倒掉。然后在锅里加新的清水,把焯好的鸽子肉倒进去。  6.加入花椒和蒜头。  7.加入姜片。  8.盖住盖子煮。  9.山药洗净切块。  10.加入山药。  11.加入板栗。  12.盖住盖子煮。  13.加入胡椒粉。  14.加入鸡精。  15.加入盐,搅拌一下,就出锅了。  16.盛碗,加入切碎的葱末。

5. 鸽子煲山药汤的功效

一、山药鸽子汤

用料:乳鸽、山药、红枣枸、杞姜片、料酒水

制作:

1、将鸽子整理干净,沥干水分备用。

2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用。

3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒。

4、加入适量清水。大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。

二、枸杞鸽子汤

用料:鸽子1只,枸杞20克,盐适量

制作:

1、鸽子拾掇干净,用厨房剪分成几大块。

2、陶瓷煲加入适量水,烧开,将鸽肉块放入,待水开,撇去表面的浮沫。

3、加入枸杞,慢慢炖制1个小时左右,加入适量盐稍煮即可。

6. 山药鸽子汤怎么炖最营养价值

最营养鸽子汤注意四点:

1.使用乳鸽炖,乳鸽肉色红润,肉质细嫩,肌肉纤维饱满,脂肪含量低。乳鸽脂肪含量更低,而且它含有大量老鸽没有的软骨素,这个软骨素可与鹿茸中的软骨素相提媲美,对人体特别重要。

2.炖鸽子汤需要焯水,焯水煮出的鸽子汤,汤色非常干净,而且特别香,很多人担心营养的损失,这不过是直觉而已。根据研究表明,即便是炖煮2个小时,鸽子肉里面还能保存百分之九十的营养。

3.调味料,先说鸽子汤的两不放。第一个不能放的,就是大蒜,炖鸽子汤,绝不能放大蒜,一点都不要。第二个不能放的,就是料酒。

4.炖鸽子汤是用凉水炖。

7. 鸽子汤能炖山药吗

鹌鹑:3只、杜仲:适量、红枣:5个、枸杞:适量、姜:小块、盐:适量

步骤详解

1材料鹌鹑(买时叫老板斩件)、杜仲、红枣、枸杞、姜

2鹌鹑飞水

3鹌鹑过冷水清洗干净

4清洗干净杜仲、红枣(去核)、枸杞、姜(去皮切片)

5把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

6紫砂煲调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐

7成品、滋补五脏的杜仲鹌鹑汤

小贴士

杜仲外皮坑坑洼洼不好清洗,用小牙刷清洗会好点。

滋补羊胎汤

枸杞:20g、黄芪:30g、盐:适量、当归:25g、胡椒:30g、大葱:1根、铁棍淮山〔新鲜〕:1条、桂圆肉(生晒):25g、鸡精:适量、老母鸡:500g、鲜羊胎盘(市场现购):1个

步骤详解

1市场预订新鲜羊胎

2现杀老母鸡

3备用药材

4洗净的母鸡,羊胎,姜、药材一起入锅。大火煲开,文火慢炖2小时

5调味,加葱起锅,一份营养丰富的滋补羊胎汤大功告成!

山药炖鸽子汤

山药:1根、鸽子:1只、生姜片:少量、枸杞:少量、盐:少量、花椒:少量

步骤详解

1准备好食材

2将鸽子切成块,生姜片,花椒备好。

3山药切好备用。

4将鸽子,生姜,花椒倒入锅中

5放入适量水在锅中

6大火烧开后小火慢炖一小时后,倒入山药小火慢炖。

7待起锅前放入少许枸杞在锅中,起锅装盘。