1. 鸽子炖山药汤的功效与作用
可以的,秋季养生,汤补是一个很好的进补方法,山药配鸽子炖汤能起到补血益气,清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。淮山炖鸽子汤做法:
1.准备好材料。
2.山药去皮切块浸泡在盐水中,以防止其变黑。
3.烧开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
4.炖锅里倒入适量清水,放入鸽肉、山药块、姜块,大火烧开后小火炖1个半小时。
5.关火前5分钟加入枸杞和盐调味即可。
2. 鸽子和山药炖汤的营养和功效
可以。
豆腐是最常见的豆制品,豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
首先将鸽子炖熟,然后加入山药,小火慢炖,最后加入豆腐,根据个人口味添加食料。
3. 鸽子汤炖山药好不好
用料
鸽子 1只
山药 半根
胡萝卜 1根
姜 适量
红枣 9颗
枸杞 适量
料酒 1勺
盐 适量
鸽子山药胡萝卜汤的做法步骤
步骤 1
鸽子洗干净,切成小块,加适量的姜一勺料酒,开始用高压锅炖15分钟
步骤 2
炖熟后加入山药胡萝卜炖10分钟 出锅一道鲜甜可口的汤做好了
4. 鸽子炖山药汤的功效与作用及禁忌
鸽子可以和板栗淮山一起煲汤。 淮山,板栗有调理脾胃,滋阴,止泻,滋补肝肾,补充微量元素,补充维生素的调理作用的,鸽子肉含丰富滴 钙, 铁 等元素以及 维生素A, B 等维生素. 板栗含丰富的不饱和脂肪酸及维生素和矿物质。 山药(淮山)板栗鸽子适合全家老少一起食用,此汤有健脾益胃、益肺止咳、滋肾益精等的功效。长期食用板栗可以达到养颜、健脾等保健功效。 主料:鸽子肉580g,山药580g,板栗12颗, 辅料鸡精适量,盐适量,花椒适量,蒜头适量,姜适量,清水适量,胡椒粉适量,小葱适量。 步骤: 1.板栗剥壳,然后让锅里煮一下。 2.煮过的板栗,把板栗的膜给剥掉。 3.鸽子肉洗净切块后,放入沸水中焯一下。 4.倒入料酒焯。 5.焯过的水倒掉。然后在锅里加新的清水,把焯好的鸽子肉倒进去。 6.加入花椒和蒜头。 7.加入姜片。 8.盖住盖子煮。 9.山药洗净切块。 10.加入山药。 11.加入板栗。 12.盖住盖子煮。 13.加入胡椒粉。 14.加入鸡精。 15.加入盐,搅拌一下,就出锅了。 16.盛碗,加入切碎的葱末。
5. 鸽子煲山药汤的功效
一、山药鸽子汤
用料:乳鸽、山药、红枣枸、杞姜片、料酒水
制作:
1、将鸽子整理干净,沥干水分备用。
2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用。
3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒。
4、加入适量清水。大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。
二、枸杞鸽子汤
用料:鸽子1只,枸杞20克,盐适量
制作:
1、鸽子拾掇干净,用厨房剪分成几大块。
2、陶瓷煲加入适量水,烧开,将鸽肉块放入,待水开,撇去表面的浮沫。
3、加入枸杞,慢慢炖制1个小时左右,加入适量盐稍煮即可。
6. 山药鸽子汤怎么炖最营养价值
最营养鸽子汤注意四点:
1.使用乳鸽炖,乳鸽肉色红润,肉质细嫩,肌肉纤维饱满,脂肪含量低。乳鸽脂肪含量更低,而且它含有大量老鸽没有的软骨素,这个软骨素可与鹿茸中的软骨素相提媲美,对人体特别重要。
2.炖鸽子汤需要焯水,焯水煮出的鸽子汤,汤色非常干净,而且特别香,很多人担心营养的损失,这不过是直觉而已。根据研究表明,即便是炖煮2个小时,鸽子肉里面还能保存百分之九十的营养。
3.调味料,先说鸽子汤的两不放。第一个不能放的,就是大蒜,炖鸽子汤,绝不能放大蒜,一点都不要。第二个不能放的,就是料酒。
4.炖鸽子汤是用凉水炖。
7. 鸽子汤能炖山药吗
鹌鹑:3只、杜仲:适量、红枣:5个、枸杞:适量、姜:小块、盐:适量
步骤详解
1材料鹌鹑(买时叫老板斩件)、杜仲、红枣、枸杞、姜
2鹌鹑飞水
3鹌鹑过冷水清洗干净
4清洗干净杜仲、红枣(去核)、枸杞、姜(去皮切片)
5把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
6紫砂煲调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐
7成品、滋补五脏的杜仲鹌鹑汤
小贴士
杜仲外皮坑坑洼洼不好清洗,用小牙刷清洗会好点。
滋补羊胎汤
枸杞:20g、黄芪:30g、盐:适量、当归:25g、胡椒:30g、大葱:1根、铁棍淮山〔新鲜〕:1条、桂圆肉(生晒):25g、鸡精:适量、老母鸡:500g、鲜羊胎盘(市场现购):1个
步骤详解
1市场预订新鲜羊胎
2现杀老母鸡
3备用药材
4洗净的母鸡,羊胎,姜、药材一起入锅。大火煲开,文火慢炖2小时
5调味,加葱起锅,一份营养丰富的滋补羊胎汤大功告成!
山药炖鸽子汤
山药:1根、鸽子:1只、生姜片:少量、枸杞:少量、盐:少量、花椒:少量
步骤详解
1准备好食材
2将鸽子切成块,生姜片,花椒备好。
3山药切好备用。
4将鸽子,生姜,花椒倒入锅中
5放入适量水在锅中
6大火烧开后小火慢炖一小时后,倒入山药小火慢炖。
7待起锅前放入少许枸杞在锅中,起锅装盘。