1. 鹌鹑蛋胆固醇高吗哪些人不能吃
吃鹌鹑蛋数量比较多，那么高胆固醇血症发生的概率就会存在，理论上来说鹌鹑蛋里面的蛋黄含有胆固醇的量还是比较高的，所以说需要控制饮食的情况，并不能过度使用，基本上只要每天没有超过两个问题就不是很大，还有一个方面就是明确有没有胆固醇，数量高需要检测血脂。
2. 鹌鹑蛋胆固醇高吗 减肥的人能吃吗
鹌鹑胆固醇含量不高，老人小孩都可以食用
3. 鹌鹑蛋胆固醇高辟谣
区别：
1.营养不一样。两种蛋从营养来说，最大的特点就是鹌鹑蛋的胆固醇明显的比鹧鸪蛋高。
2.外表不一样。
从鹧鸪蛋和鹌鹑蛋的外表来看，也有一定的区别，大小到差不了多少，鹧鸪蛋稍大，和鸽子蛋差不都。
但斑点来看，鹌鹑蛋斑点比较多，而且褐色斑点比较大，相对来说鹌鹑蛋会更受欢迎一些
4. 鹌鹑蛋胆固醇高还是鸡蛋胆固醇高
各种蛋的营养成分：
1. 鸡蛋：鸡蛋中含丰富蛋白质、氨基酸完整且平衡，含有各种维生素，如维生素A、B1、B2、D、E。富含钙、磷、铁、镁、锌、铜、碘和硒，以及叶酸等，蛋黄中除了胆固醇含量高外，卵磷脂和卵黄素含量也很高。
2. 鹌鹑蛋：所含的蛋白质、脂肪、和鸡蛋相似，维生素B1、B2、卵磷脂及铁含量均高于鸡蛋，而胆固醇低于鸡蛋，并含对脑有益的脑磷脂、激素等。鹌鹑蛋性平味甘，有补益气之功效。
5. 鹌鹑蛋胆固醇高可以吃吗
1个鹌鹑蛋=2个鸡蛋的营养，这句话不是很科学，应当讲鹌鹑蛋体积小于鸡蛋，但营养与鸡蛋差不多，但还是各有所长，如:鸡蛋里维生素A比鹌鹑蛋多4倍，而鹌鹑蛋的维生素B族是鸡蛋的两倍，鸡蛋含胆固醇高，而鹌鹑蛋卵磷脂高，鹌鹑蛋蛋白质含量略高于鸡蛋等等。
意见建议:注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。
鹌鹑蛋的体积小，大约鸡蛋的两分之一，但营养却与鸡蛋差不多。