一、莴笋豆干炒肉丝怎么做
主料
莴笋一根 豆腐干四块
肉丝小一盒 黑木耳七八朵
辅料
盐，，，，， 糖
鸡精 麻油
生粉 大蒜二瓣
莴笋豆干炒肉丝的做法步骤
1. 莴笋去叶、去皮，洗净切成丝待用
2. 豆腐干洗净，先横批成二，然后再切丝
3. 肉丝放少许盐、鸡精、生粉，加少量水拌匀
4. 黑木耳加热水浸泡半小时左右，取出摘去硬的部分，洗净再摘成小朵待用
5. 大瓣拍松，去皮切末
6. 锅上火加热，倒入适量油（略多一些），油热入肉丝煸炒，待变色后盛出
7. 锅内加入大蒜末爆香（如油不够，可适当添一些），倒入莴笋丝豆腐干丝黑木耳煸炒
8. 加入煸炒好的肉丝，加适量水
9. 加适量盐，加开焖约四五分钟
10. 加少量糖提鲜，加鸡精调味，淋麻油，翻炒即可盛出
二、芹菜搭配什么东西一起吃，可以排净体内毒素垃圾，吃出易瘦体质呢？
我今日所需给大伙说到的便是这种类的食品，芹菜是大伙儿常常看到的一种瓜果蔬菜，它味儿清爽，口味也特别的爽脆，不论是制成凉菜吃或是炒成干锅菜，味儿都十分出色。莴笋的营养价值都是非常高的，它带有充足的维生素、胡罗卜素及其多种多样矿物，除此之外也有对身体胃肠有维护功能的膳食纤维素。芹菜搭配豆腐干一起吃，可以排净体内毒素垃圾，吃出易瘦体质。
中医学提示膳食纤维素可以推动人体排毒素废弃物，协助关爱胃肠，仅有身体内整洁身心健康，才能吃出吃不胖体质。用莴笋配搭豆腐干来吃，对人体的饮食疗法效果更好，并且口感也特别的好哦！芹菜搭配豆腐干一起吃，可以排净体内毒素垃圾，吃出易瘦体质。既提味又对身体好。下边分享给大家这道莴笋豆干的做法，调料：莴笋、豆腐干、蒜头、姜片、葱、生抽、鸡精粉、盐、五香粉。芹菜搭配豆腐干一起吃，可以排净体内毒素垃圾，吃出易瘦体质。
1.最先将莴笋清洗干净以后切割成段儿，豆腐干也切割成小条，此外，葱蒜切完预留。2.锅中放进适当的植物油烧开，温度发烫的情况下先放进前边切完的葱蒜曝出清香味。3.以后将莴笋段倒入煸炒一分钟上下，再加豆干及其准备好的调味品炒匀，留意食盐再最终起锅前加上就可以。这道菜做出来特别的省时长省时间精力，但上菜以后却会特别火爆，不管是菜式或是味儿都那么不错哦，而且还特别的下酒菜！愿大家在享受美食的与此同时，身体状态也更好。芹菜搭配豆腐干一起吃，可以排净体内毒素垃圾，吃出易瘦体质。
芹菜搭配豆腐干一起吃。中医学提示膳食纤维素可以推动人体排毒素废弃物，协助关爱胃肠，仅有身体内整洁身心健康，才能吃出吃不胖体质。用莴笋配搭豆腐干来吃，对人体的饮食疗法效果更好，并且口感也特别的好哦！芹菜搭配豆腐干一起吃，可以排净体内毒素垃圾，吃出易瘦体质。既提味又对身体好。下边分享给大家这道莴笋豆干的做法，调料：莴笋、豆腐干、蒜头、姜片、葱、生抽、鸡精粉、盐、五香粉。芹菜搭配豆腐干一起吃，可以排净体内毒素垃圾，吃出易瘦体质。
豆干，二者搭配起来是可以补充膳食纤维的，并且也可以补充胡萝卜素，可以补充矿物质元素，对身体很有好处。
芹菜炒鸡对女性补肝血、提供营养非常有益。 常吃芹菜鸡，清肠解毒，规律饮食，减肥，皮肤更细腻。
三、炒笋丝的做法，炒笋丝怎么做好吃，炒笋丝的家常做法
食材用料：
猪肉丝适量
麻竹笋笋丝适量
辣椒[图]辣椒一条相克食物
已拍打的蒜头数粒
葱白段2~3根
葱绿段2~3根
酱油[图]酱油适量
菜谱做法：
炒笋丝的做法图解11.清洗麻竹笋笋丝，因为很咸，所以要浸泡一阵子。(正常来说发酸的麻竹笋笋丝只要清洗就好，浸泡的方式会让好滋味流失。)
炒笋丝的做法图解22.热锅热油先炒猪肉丝，再爆香材料A。
炒笋丝的做法图解33.起锅前加入材料B，就可装盘噜
食材用料
春笋相克食物
青椒相克食物
姜相克食物
盐
鸡精
青椒炒笋丝的做法
1.新鲜春笋去皮去老根切丝焯水备用(水中放少许盐)
2.热油爆香姜末下青椒丝和笋丝同炒
3.翻炒两分钟加盐和鸡精即可起锅
银芽笋丝的做法详细介绍 菜系及功效：便秘食谱 清热解毒食谱 解酒食谱 防癌抗癌食谱
口味：甜咸味 工艺：炒银芽笋丝的制作材料： 主料：竹笋600克
辅料：绿豆芽100克,豆腐干100克,西芹100克,牛肉（瘦）100克
调料：辣椒(红,尖,干)3克,番茄酱30克,酱油30克,香醋30克,芝麻15克,盐2克,香油5克,淀粉(玉米)5克,大蒜（白皮）5克,姜汁2克,胡椒2克教您银芽笋丝怎么做，如何做银芽笋丝才好吃 1. 绿豆芽洗净，去头尾；
2. 西芹洗净后择掉叶子，撕去粗茎，切成小段；
3. 豆干切丝，一起放入加盐的滚水中灼熟；
4. 整个竹笋横切上几刀，放入锅中加淘米水和干辣椒煮1小时，捞出；
5. 用水冲洗几次，以去除涩味，然后剖半，切成薄片；
6. 牛肉切丝，加作料拌匀，放入油锅中炒熟；
7. 将所有的材料混合，放入凉拌作料拌匀即可。银芽笋丝的制作要诀： 如果选购的是罐头竹笋或袋装保鲜竹笋，虽然是熟的，也一定要在滚水中煮一煮.再用水洗去残留的防腐剂。 葱油莴笋丝的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 利尿食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱
口味：清香味 工艺：炝葱油莴笋丝的制作材料： 主料：莴笋500克
调料：花生油20克,大葱5克,盐3克,白砂糖10克,味精2克葱油莴笋丝的特色： 清香爽口。教您葱油莴笋丝怎么做，如何做葱油莴笋丝才好吃 1. 大葱去根洗净切成葱花；莴笋去皮，洗净，切成丝，放入盘中，加盐腌1小时，滤去盐水，葱花撒在莴笋上。
2.锅里放入花生油烧热后，倒在葱花上，再放入味精、白糖拌匀即成。