清炒有棱丝瓜怎么做好吃,清炒有棱丝瓜的家常做法?

淘菜谱 2023-04-02 15:38 编辑:admin 64阅读

一、清炒有棱丝瓜怎么做好吃,清炒有棱丝瓜的家常做法?

用料

丝瓜 3根

鸡蛋 1个

小干虾米 适量

葱片 适量

生抽 半勺

盐 适量

清水 少量

食用油 适量

步骤 1

丝瓜去掉外层硬皮。皮去的不要太狠,留有外层适量软皮可以防止丝瓜炒后过烂不成形,影响之后口感。

步骤 2

丝瓜去皮后切滚刀块。

步骤 3

一个鸡蛋,搅匀后,先入锅炒至成型铲出备用。

步骤 4

锅中加油,加葱片,加小干虾米,倒入丝瓜块,适当翻炒均匀,加入少量清水,盖上锅盖焖2分钟。丝瓜有些塌软后加入事先准备的炒蛋,倒入适量生抽继续翻炒。

步骤 5

出锅前加入适量食盐

棱丝瓜削好皮,滚刀切,切成小块,蒜米、青红椒切好热锅下油,下蒜米爆香,丝瓜下锅翻炒至5成熟,下耗油、盐翻炒,大概8、9成熟的时候下青红椒,翻炒,炒好装盘

二、清炒丝瓜 清炒丝瓜的做法

1、清炒丝瓜是以以卖基丝瓜为主要食材,以油、盐、蒜米、火麻油为辅料中哪谨制作而成的缓明家常菜,口味咸香。而且还具有食疗作用。

2、清炒丝瓜的做法:先将丝瓜洗干净,去除外皮,再把丝瓜切成薄片;再将锅里加上油、蒜泥,再倒入丝瓜;再慢慢翻炒丝瓜,这样丝瓜不易粘锅,丝瓜炒出丝瓜汁了,再加上少许盐炒均匀。

三、丝瓜怎么吃,求各种做法??

丝瓜金针菇:

做法:

・丝瓜去皮切段,用盐腌下,可以避免发黑。

・开水,金针菇过下水立即捞出。

・一点油,放入丝瓜炒,再放金针菇。放一点盐

・水淀粉加浓缩鸡汁和一点生油。倒入菜中,粘稠,出锅。

清炒丝瓜:

主料]丝瓜两条。

[配料]油,糖,盐,香油,葱,水淀粉。

1.丝瓜去皮切成滚刀块。

2.起油锅,烧至八成热,葱花炝锅,下丝瓜略炒,加盐和少许糖,翻炒至丝瓜断生,加适量清水,转用中火烧一至两分钟,以水淀粉勾芡,出锅装盘,淋香油既成。

提 示:滑,嫩,鲜!跟常去帮衬的一家馆子学来的。买来的丝瓜是那种菱角的,要把外皮和棱角全部去掉,很不“出数”,要三四条中等大小的才能做出像样的一盘 子。丝瓜切大块才够味好吃。糖加少少就好。炒丝瓜易发黑是容易被氧化。减少发黑要快切快炒,也可以在削皮后用水淘一下,用盐水过一过。

蒜蓉蒸丝瓜源巧让:

丝瓜是口味清淡的蔬菜,适宜与蒜蓉、干贝等味重食材同烹,使成菜口感清爽,又不失鲜美。丝瓜有凉血解宽毕毒、除热利肠之效,对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的维 生素B1和增白皮肤的维生素c,多吃能护肤除斑,使皮肤洁白细嫩……

烹制材料(四人份):

丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)

调料:

油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)

操作过程:

1.丝瓜刮去外皮洗净,切成3厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。

2.蒜头拍扁去衣,剁成蒜蓉。红辣椒洗净,去蒂和籽,剁成末儿。

3.炒锅入2汤匙油烧热,倒入蒜蓉翻炒几下,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火,再将蒜蓉酿入丝瓜块里。

4.烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸5分钟后取出。

5.热锅添入2汤匙麻油,爆香红椒末后熄火,将红椒末和香油淋在丝瓜上即可。

提示:

1.不要将丝瓜皮全刨光,留少许丝瓜皮,会提升爽脆的口感。在丝瓜块上挖浅坑,可多盛点蒜蓉,使丝瓜入味好吃,但别挖穿底哦!

2.酿入丝瓜的蒜蓉要下锅兜一下,否则酿入生蒜蓉清蒸,蒜味会很重又呛口,一般人较难接受。

3.丝瓜可炒吃,烧食或做汤;也可切片用开水焯一下,用香油、酱油、醋等凉拌食用。

4.丝瓜清炒可清热利湿;香菇烧丝瓜可益气血、通经络;西红柿丝瓜汤可清解热毒、消除烦热;生丝瓜汁则具有清热止咳化痰的功效。

香菇炒丝瓜:

原料:香菇100克,丝瓜150克,食用盐适量,姜粒10克。

做法:

1、香菇提前2小时用温水泡开,水不要多,500克就行了,泡香菇的水不要到掉,澄清备用。

2、泡好的香菇洗净去根,大个的一片二。丝瓜去皮切大薄片。

3、开火,锅热放入适量是食用油,放入姜粒,炒出香味,放香菇煸炒,然后把澄清的泡香菇的水放入锅内,小火,水炖没有,放入丝瓜,翻炒,放入适量的食盐就ok!香菇的醇香,丝瓜的清香,妙不可言。

此菜还可雹局以做香菇菜心,香菇冬瓜。

提示:天然的素菜千万不要放味素,鸡精。素菜放食盐不要多,多了就品尝不出菜的天然味道了

烧谈段族,煮汤,炒

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