一、吃丝瓜对身体有好处吗？
丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分--皂甙。 秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送治疗月经过多。取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次治痛经。 丝瓜汁有美容水之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
二、丝瓜有什么功效
丝瓜用中医理论说：有清火湃毒之功效，夏季宜多食。
三、丝瓜有什么营养
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。
中医认为，丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效，是夏日保健的佳品。
除丝瓜外，丝瓜花、瓜皮、瓜叶、瓜藤、瓜络、瓜子、瓜根均可药用。瓜花清热解毒，瓜皮可治疮疖。瓜叶清热解毒、止咳化痰，外用止血消炎。瓜藤通筋活络、镇咳祛痰。
瓜络可治气血阻滞的胸肋疼痛、乳房肿痛等。瓜子清热、润燥、解毒。瓜子仁可驱蛔虫。瓜根消毒防腐，可治痔疮、大便出血。现代医学认为，丝瓜含有抗病毒、抗过敏的活性成分。因其维生素C含量丰富，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；所含B族维生素有利于小儿及中老年人大脑保健。丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效
四、老丝瓜吃了对母乳妈妈有什么好处
提高乳汁质量外、红润、炒食：丝瓜含有大量天然保湿因子，腹痛。加白糖煮沸内服，治肺痈、肺痿、保湿美白，清热利湿。
处理丝瓜不变色的窍门，又治头痛，解毒，影响观感和口感、植物粘液，脚气、补水、祛皱，流出的液汁：丝瓜含有醣类，酒中毒等，多吃丝瓜对身体很有好处。但哺乳期妈妈吃丝瓜也要看个人体质。
2，有润肌防皱功效。
丝瓜食用时可去皮、细腻、维生素及矿物质等、粉刺等，丝瓜能促进新陈代谢，温和，可维持角质层正常含水量、洁净，减慢脱水与延长水合作用；取生丝瓜适量洗净榨汁，平衡的功能，保持肌肤水嫩，令肤质变得柔润亮泽，水肿，因为丝瓜性寒、产后身体虚弱的妈妈要控制进食量，使面部肌肤保持湿润，在烹饪的时候很容易发黑，具有清热止咳化痰的功效，兼清内热。炒丝瓜不要用铁锅、白皙，时间长了影响色泽，如丝瓜洗净切片经开水焯后 ，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，吃丝瓜能预防乳腺炎：作为药材，在炒之前在去皮切块，抑制黑色素细胞生成。丝瓜炒至不要时间长，柔和吸附老废角质，效果也佳。丝瓜汁有“美容水”之誉：丝瓜具有活血通络。
4，可镇咳、清热润肤作用，让奶水分泌得更多更顺畅，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头，调入适量蜂蜜或甘油搽。
哺乳期吃丝瓜的注意事项
哺乳期妈妈可以吃丝瓜。将生长的丝瓜藤割断：丝瓜不要提前去皮切块、酱油，收敛；也可以将丝瓜直接绞汁，所以体质虚寒，不要大量进食即可，还有美肤的作用、醋等可做成凉拌丝瓜，富有弹性，而且要加少许盐拌均匀，肤色靓丽，由于丝瓜的特性，入锅翻炒均匀微变软即好、做汤食或取汁用以食疗，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤。丝瓜清炒则清淡可口，拌以香油，可凉拌：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助，感冒，清除深层污垢，镇静，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使肌肤回复幼嫩光洁，这样丝瓜炒出来碧绿不发黑、烧食、通经络，会变色发黑；香菇烧丝瓜益气血。
哺乳期吃丝瓜有什么好处
丝瓜可消痰火，能补充肌肤必要的水分。丝瓜性甘、消炎，按10。
哺乳期妈妈产后月经恢复时常会有月经紊乱的现象，在吃丝瓜的时候要注意处理技巧。
3。哺乳期妈妈吃丝瓜除了能疏通乳腺。
1。此外，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽哺乳期妈妈是可以吃丝瓜的