番茄炒蛋是以番茄,鸡蛋为主料制作的家常菜。两者搭配起来不仅颜色好看,味道酸甜可口,特别下饭,营养也全面。下面简单介绍如何制作番茄炒蛋才好吃。
番茄炒蛋的食材:鸡蛋4个、西红柿2个、盐1克、糖2克、食用油适量。
番茄炒蛋的做法:
1、将鸡蛋去壳打散、西番茄切小肢衡块备用。
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2、锅中倒入适量底油,油热之后,倒入蛋液。
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3、待鸡蛋稍稍凝固炒散后,把鸡蛋推到一边。然后放到番茄,煸炒匀均。
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4、往锅里加少许糖煸炒匀均,然后大火收汁。
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5、最后关火,放盐翻炒匀均即可装盘。
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食用价值:
1、番茄炒蛋是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理,色泽鲜艳,口味宜人,深受大众喜爱,其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
2、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和绝饥亩B族维生素,番茄红素具有独特的抗并森氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等,对神经系统和身体发育有非常好的作用,非常受孩子和老人的喜爱。
1、先炒好鸡蛋,鸡蛋要等油热了再下锅,而且不要搅拌得太匀,这样炒出来黄白相间,比较好看,鸡蛋不要炒得太碎,除非想拌着吃,对了,还有调鸡蛋得时候要放点盐,不然时间短不容易入味;
2、鸡蛋出锅,点油炒西红柿,西红柿块切小一点,容易出汁,1分钟后放盐,加一点糖,这样不会酸,如果喜欢吃甜的口味就多加点糖。放完宴数扰调料后把炒好的鸡蛋下锅,炒毕裂最多一分钟,出锅就好了。
西红柿炒鸡蛋(1)
原料: 鸡蛋3个,西红柿150克,植物油4汤匙,盐、味精各适量,糖1汤匙。
做法:
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4、将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。
炒制此菜时,要旺火速成
西红柿炒鸡蛋(2)`
原料: 鸡蛋5个,西红柿150克,青豆50克,植物油6汤匙,盐1茶匙,糖2汤匙,味精适量。
做法:
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切块待用;青豆仁用开水煮熟,捞出沥干水分待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅置于旺火上,放油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,炒熟后,下西红柿、青豆仁,最后下糖、盐、味精,调好咸淡,炒匀后出锅即成。
炒制此菜时,要旺火速成,以保持西红柿脆嫩。
西红柿炒鸡蛋(3)
原料: 鸡蛋4个,西红柿150克,猪油5汤匙,盐、糖各适量,水淀粉2汤匙。
做法:
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加盐、水淀粉,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅置于中火上,放猪油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,蛋膨胀后用锅铲炒散,铲出待用。
4、留余油烧热,下西红柿煸炒,放糖,再倒入蛋同炒,加适量盐调咸淡,炒匀后出锅即成。
鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。
西红柿炒鸡蛋(4)
原料: 鸡蛋4个,西红柿150克,小辣椒3个,油5汤匙,盐、糖各适量,水淀粉2汤匙。
做法:
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用;小辣椒去蒂晌旦去籽切小块待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加盐、水淀粉,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅置于中火上,放油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,蛋膨胀后用锅铲炒散,铲出待用。
4、留余油烧热,下西红柿、辣椒煸炒,放糖,再倒入蛋同炒,加适量盐调咸淡,炒匀后出
制作材料
调料:植物油25克,盐3克,淀粉(豌豆)5克
特色
红黄相间,鲜香酸甜。
制作流程
把西红柿洗净,去蒂滚行猜,切成象眼块;
鸡蛋打入大型碗内,加入盐少许,搅匀;
将植物油放入炒锅,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出;
炒锅中再少放带厅些植物油,油烧热后放入西红柿翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下,用淀粉勾芡即成。
番茄炒蛋的家常做法如下:
主料: 鸡蛋 150克 番茄 300克
调料: 大蒜5克 大葱5克 盐3克 味精2克 花生油岩纯15克
制作流程
1、蛋打匀,放一点盐,一点水,或是枝扒一点酒。这样粗搭咐炒出来会很嫩的。
2、鸡蛋还是炒,热锅,放油不能太少,也不能太多,放打匀的蛋,一定拿铲子快搅,没等成块,还有液体时,出锅。
3、番茄切块,不要切太小,维他命会流失。最好放盘里切,这样一来,汁不会太多流走。
4、热锅,放一点油,放番茄,拿铲子切,煸,把汁弄出来。要快。用盐调味,放炒好的蛋,翻匀即可。
准备食亮培材
西红柿2个、鸡蛋4个、盐、葱、白糖、蕃茄酱、生抽。
步骤
鸡蛋打散,加少许盐户,敬颤唯搅拌均匀。锅中放油,倒入鸡蛋,炒至成型盛出。
葱花爆香,倒入切好西洞银红柿+2勺白糖+2勺番茄酱+1勺生抽十少许盐,小火炒至西红柿出汤汁。
倒入鸡蛋,翻炒均匀,出锅。
注意:
1、一定要用葱花爆锅,非常香。
2、选西红柿要选汤汁比较多的,熟度大一点的。
3、炒西红柿要小火,大火的话很容易把汤汁都炒没了。
4、蕃茄酱可以根据自己口味酌情添加。如果你的西红柿比较甜,那么可以不加番茄酱!加糖是
为了让 更容易出汤。
西红柿炒鸡蛋做法非常多,这个做法需要的调料很少,口味也好吃,很下饭小孩子几乎没有不喜欢的,好吃又营养的西红柿炒鸡蛋,值得尝试!