炒鸡蛋的时候你最喜欢搭配什么食材呢?是不是每次一想到炒鸡蛋就是和西红柿,当然了,西红柿炒鸡蛋也是我们生活中最常见最经典的家常菜了。但是有时候也可以换换其他的食材一起炒一下,同样也是很美味的。
比如和香葱一起炒,有没有试过?真的是喷香喷香的,而且又软嫩,比用西红柿炒出来的鸡蛋更好吃,做法也更简单。香葱炒鸡蛋在我家真的是每天都要炒上一盘,尤其是在吃早餐的时候,一家人都喜欢吃,用来配稀饭吃,又或者放在饼里面卷着吃都是很方便的,营养又好吃。
鸡蛋是我们日常生活中最不好缺少的食物了,它不光是胜在味道好,也是因为营养多。鸡蛋含丰富的优质蛋白,鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉中大米中也是最高的。鸡蛋中氨基酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸等等。虽说鸡蛋营养丰富,有很适合人体的营养元素,但也不能多吃。吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担,适量即可。
香葱炒鸡蛋
1、食材准备:一把香葱,摘干净,清洗沥干水,剁成葱末;鸡蛋三个,打开搅散。
2、先将剁好的香葱末放入鸡蛋液中,加盐和少许五香粉调好味。
3、平底锅倒油,烧热。将香葱鸡蛋液倒入,平铺在锅底,中小火将鸡蛋液煎至半凝固状,然后用锅铲捣碎,快速翻炒一下即可。