韭黄的营养价值

淘菜谱 2023-03-03 06:46 编辑:admin 265阅读

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治吐血、唾血、呕血、衄血、淋血、尿血及一切血证:韭菜十斤,捣汁,生地黄五斤(切碎)浸韭菜汁内,烈日下晒干,以生地黄黑烂,韭菜汁干为度;入石臼内,捣数千下,如烂膏无渣者,为丸,弹子大。每早晚各服二丸,白萝卜煎汤化下。(《方脉正宗》)

下肠中瘀血:韭汁冷饮,甚验。

治过敏性紫癜:鲜韭菜一斤,洗净,捣烂绞汁,加健康儿童尿50毫升。日一剂,分二次服。(《福建省中草药新医疗法资料选编》)

止水谷痢:韭作羹粥,こ础H问持(《食医心镜》)

治消渴引饮无度:韭苗日吃三、五两。或炒或作羹,无入盐,但吃得十斤即佳。过清明勿吃。(《政和本草》)

治痔疮:韭菜不以多少,先烧热汤,以盆盛汤在内,盆上用器具盖之,留一窍,却以韭菜于汤内泡之,以谷道坐窍上,令气蒸熏;候温,用韭菜轻轻洗疮数次。(《袖珍方》)

治产后血晕:韭菜(切)入瓶内,注热醋,以瓶口对鼻。(《妇人良方》)

治脱肛不缩:生韭一斤。细切,以酥拌炒令熟,分为两处,以软帛裹,更互熨之,冷即再易,以入为度。(《圣惠方》)

治金疮出血:韭汁和风化石灰,日干,每用为末,敷之。(《濒湖集简方》)

治耳出汁:韭汁日滴三次。(《圣惠方》)

治百虫入耳不出:捣韭汁,灌耳中。(《千金方》)

治跌打损伤:鲜韭菜三份,面粉一份。共捣成糊状。敷于患处,每日二次。(《中草药手册》)

治荨麻疹:韭菜、甘草各五钱,煎服;或用韭菜炒食。(《中草药手册》)

治子宫脱垂:韭菜半斤。煎汤熏洗外阴部。(《中草药手册》)

治中暑昏迷:韭菜捣汁,滴鼻。(《中草药手册》)

治漆疮作痒:韭叶杵敷。(《斗门方》)

韭黄怎么吃

(一)韭黄制作指导

韭菜可以炒、拌,做配料、做馅等。

春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。

隔夜的熟韭菜不宜再吃。

韭菜与虾仁配菜,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

食疗若用鲜韭汁,则因其辛辣刺激呛口,难以下咽,需用牛奶1杯冲入韭汁20~30克,放白糖调味,方可咽下,胃热炽盛者则不宜多食。

(二)韭黄做法大全

韭黄鸡蛋炒虾仁

原料:韭黄160克、乌鸡蛋四枚200克、大虾仁150克;

调料:白胡椒粉少许、盐2克、鸡精1克、黄酒5克、烹调油20克。

做法:

(1)虾仁洗净,里面撒入少许胡椒粉和盐;

(2)虾仁里再放入少许鸡精和黄酒拌匀,稍腌三两分钟;

(3)把韭黄切成寸段,把鸡蛋放入虾仁里搅打均匀;

(4)炒勺上火烧热,注入适量烹调油烧热,倒入蛋液和虾仁迅速炒匀炒散,待虾仁变色后,倒入韭黄用大火翻炒;

(5)把韭黄炒匀后,便可出锅装盘上桌食用。

韭黄炒肉丝

原料:瘦猪肉,豆腐干,韭黄,酱油、料酒、白糖、盐、鸡精、胡椒粉、食用油

做法:

(1)将猪肉洗净切丝放入碗中加少许酱油拌匀,豆腐干切成丝,用沸水焯一下,韭黄切成段;

(2)坐锅点火放油,油热后放入肉丝煸炒,再加入豆腐干丝、酱油、白糖、料酒、盐、鸡精、胡椒粉翻炒,倒入韭黄迅速翻炒,淋上明油,即可出锅。

韭黄炒鸡蛋

原料:韭黄、鸡蛋

调料:油、盐、味精、姜

做法:

(1)韭黄洗净,写成小段。

(2)鸡蛋打散。

(3)锅里热油,先把鸡蛋液放到锅里炒熟,捞出,备用。

(4)再起锅热油,放入姜片煸香后,倒入韭黄段煸炒一会儿。

(5)再把之前炒好的鸡蛋块与韭黄一起翻炒一会儿,出锅前加盐,味精调味即可。

韭黄炒腐竹

主料:腐竹20g、韭黄150g、红辣椒半个

辅料:油适量、盐适量、味极鲜3g、蚝油2g

步骤

主料:韭黄、腐竹

辅料:植物油、盐、味极鲜、蚝油、红辣椒

(1)把韭黄洗净切段

(2)腐竹用温水、加少许盐泡软,切段

(3)红辣椒洗净切丝

(4)热锅凉油加红辣椒翻炒几下

(5)加腐竹翻炒一会

(6)加韭黄翻炒

(7)加盐翻炒均匀

(8)加味极鲜

(9)蚝油

(10)翻炒均匀即可

韭黄注意事项

怎么辨别韭黄的好坏?

韭菜的叶由叶片和叶鞘组成。叶鞘抱合而成“假茎”。割韭时即在假茎近地开刀。刚割下时,“假茎”处切口平齐,表示新鲜;如已割下几天,切口便不平了,而呈现倒宝塔状,这是因为韭菜收割后仍然继续生长,中央的嫩叶长得快,外层老叶生长慢,故形成倒宝塔状的切口。

韭黄的搭配禁忌

一般人都能食用。春季食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差。

隔夜的熟韭菜不宜再吃。多食会上火且不易消化。

阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。

韭黄的适用人群

一般人群均能食用。

健胃、提神、保暖的功效。

对妇女产后调养和生理不适,均有舒缓的作用。

孕妇可以吃韭黄吗?

孕妇可以吃韭黄吗?指出孕妇是可以适量吃韭黄的,而且还有如下2点好处哦!

促进食欲

韭黄可以促进孕妇的食欲。因为韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

预防与治疗便秘

韭黄含有大量的维生素和粗纤维,有助于促进肠胃蠕动,对治疗与预防便秘有很好的疗效。如果你要问我“孕妇可以吃韭黄吗”,我建议便秘的孕妇可以适量吃一些哦!

温馨提示:孕妇可以吃韭黄,但是不能吃韭菜

韭黄和韭菜虽然只有一字之差而已,但是孕妇可以吃韭黄却不能吃韭菜。韭菜属辛辣寒性食物,不宜吃,容易导致流产或者产后奶水变少。

食物相克表

与韭黄「搭配」的食物 平菇 韭黄 韭黄能增加体力,促进肠胃的蠕动,与平菇搭配,是心血管病、肥胖症患者的理想食品。 上一页 全文完(共 16703 字) 内容