佛手的籽可以吃吗?
佛手瓜的核能吃,但并不建议吃。佛手瓜的核膳食纤维含量较高,但口感较差,没有太多营养意义。过量食用还可能增加胃肠道负担,不利于身体健康。
佛手瓜的营养成分,多数存在于佛手瓜的果肉中,故食用佛手瓜时可以去除瓜核。另外,其根、茎、叶亦可食用,所含的营养物质较为丰富,如多种维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等,还含有植物化学物,能量密度低。适量食用佛手瓜,有助于肥胖或处于减肥期间的人群减少其他食物的摄入,有利于体重的控制。而且佛手瓜的食用方法也多种多样,可以结合个人的口味喜好,选择不同的烹饪方法,如佛手瓜炒鸡蛋、凉拌佛手瓜等。
一般情况下,佛手瓜里面的核能吃的,它可以食用,但是口感不好,烹饪时一般去除内核。
佛手瓜炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃
佛手瓜炒鸡蛋的家常做法
材料
佛手瓜150克,鸡蛋2个,油、盐、葱、鸡精适量。
做法
1、佛手瓜洗净去籽切条,鸡蛋加少许盐打散,葱洗净切末。
2、起锅热油炒鸡蛋略焦黄盛出。
3、再起锅热油爆香葱花,煸炒佛手瓜1分钟。
4、放盐和鸡精调味,加鸡蛋炒匀即可。
食材明细
佛手瓜
300g
鸡蛋
2个
葱
5g
姜
3g
盐
4g
花生油
30ml
清水
20ml
清淡
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤
佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:1 1佛手瓜去皮洗净切片。
佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:2 2鸡蛋打成蛋液。
佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:3 3锅中下宽油,放入蛋液炒至八成熟盛出备用。
佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:4 4另起锅下油,放入少许葱姜炝锅。
佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:5 5放入佛手瓜炒至断生
佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:6 6再放入炒好的鸡蛋,加盐,清水。
佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:7 7翻炒一分钟出锅即可。