的做法，生长沙拉是怎么做的，浇水能伸长得沙拉

一、的做法，生长沙拉是怎么做的，浇水能伸长得沙拉

1.

生菜摘洗干净，在淡盐水中稍微浸泡

2.

调芝麻酱，放适量盐

3.

控干水份的生菜切成合适的段

4.

浇上调好的芝麻酱，拌匀即可

二、西式沙拉的做法，西式沙拉怎么做好吃，西式沙拉

鸡胸肉西式沙拉做步骤 依 先沙拉菜洗切 贰 鸡胸脯肉加胡椒粉盐腌十钟 三 油热锅鸡肉半火煎熟 四 鸡肉切块放沙拉放点黑胡椒粉面磨菇煎放旁边切二块柠檬桌 5 吃沙拉放沙拉酱健康午

三、西提生牛肉沙拉做法

材料

芦笋25g，玉米笋25g，小蕃茄30g，美生菜50g，蒜头2瓣，牛肉35g，罐头玉米粒20g，酱油1/2小匙，酸黄瓜酱1小包，盐1/2小匙，柠檬1小匙

做法

1.芦笋、玉米笋洗净，以滚水汆烫至熟后，捞起沥干水份；小蕃茄洗净并对切；美生菜洗净、剥成小片；蒜头去皮拍碎，切片备用。

2.牛肉洗净切片，加入作法1的蒜头及酱油拌匀，腌渍约30分钟使其入味，再将牛肉片汆烫至熟后捞起，沥干待凉备用。

3.将作法1的芦笋、玉米笋、小蕃茄、美生菜及玉米粒，排入盘中，再将作法2的牛肉放入，最后再淋上酸黄瓜酱、盐及柠檬汁即可。

四、西餐土豆沙拉做法

土豆沙拉是以土豆和沙拉酱为主要食材的私家菜，味鲜色美，清凉爽口，营养价值丰富。

主料：

土豆500克。

辅料：

洋葱50克、胡萝卜50克、黄瓜50克、火腿100克、盐少许、沙拉酱1勺。

制作流程：

1、首先，把买回来的土豆洗干净去皮，切成厚片，这样方便短时间蒸熟，把切好的土豆放入蒸锅内蒸30分钟，打开锅盖用筷子捅捅熟透即可，土豆用量可以根据土豆大小和几个人享用来定；

2、趁蒸土豆的时候，可以把其他食材处理下，把洋葱剥皮、黄瓜和胡萝卜洗干净，火腿准备好，把这些食材全切小丁，我选择切小丁是因为有老人吃，小一点的丁方便老人食用；

3、土豆蒸熟后，晾一晾，放在一大不锈钢盆中，用勺子碾碎，这里如果想方便些的朋友也可以用一个干净保鲜袋装起蒸好的土豆，然后拿手抓抓也可以抓成泥的；

4、在碾好的土豆中加入切好的洋葱胡萝卜黄瓜和火腿，拌一拌；

5、再加入一点盐和一些沙拉酱，充分拌匀；

6、装盘，上桌咯，简单好吃方便的土豆沙拉就做好啦。

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