在消化科门诊经常会碰到患者咨询“我胃不好，经常喝粥，胃会变好吗？”甚至有的胃病患者只喝粥，以期养好受损的胃。对于存在这种思想的患者我想说的是调理胃病不能只靠喝粥。
中国有句俗话说得好“物极必反”，患有胃病的患者如果只喝粥的话，不进食其他的食物的话是很难把胃养好的，甚至会越来越差。之所以这样说，是因为人体维持生命活动所需的能量不单单是一碗粥所能提供的，还需要摄入像蔬菜、肉类、水果等富含多种维生素、蛋白质和脂肪的食物。如果日常饮食只有粥的话，时间长了人体营养状况下降，导致整个机体处于营养不良的状态，反而会加重胃部疾病。只有在满足人体基本营养需求的前提下，多出的营养物质才会去修复受损的胃组织。如果只喝粥的话不仅不会使胃变好，还会加重胃部病情，诱发其他疾病的发生。
患有胃病的人在饮食上忌食如大蒜、辣椒等辛辣油腻刺激性食物，除此之外还有烧饼、汤圆、韭菜馅饺子、烧烤等不易消化的食物。另外，酒、浓茶、浓咖啡也是不能饮用的，以免刺激胃内炎症面，加重病情。
通常在门诊遇到这样的胃病患者，我们一般都会鼓励其合理的进食，不能因噎废食。除了上述的饮食禁忌外，日常容易消化和富含植物纤维的食物都是可以吃的，也是必须要摄入的。此外，保持愉悦的心情，适度的户外锻炼也有助于胃病的恢复。
本期答主：宋艳琦，医学硕士
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