煮稀饭加什么才好喝？

过年回家回北方，我在家熬稀饭都喜欢放百合和莲子，营养健康～而且很省事，百合是微甜的，有的时候会什么都放点煮杂粮粥，会再放点绿豆玉米之类的。

不过我在浙江上学，学校的粥种类五花八门，我最爱的就是皮蛋瘦肉粥，不妨可以尝试一下～或者是青菜肉丝

还有玉米燕麦，牛奶燕麦，小米南瓜等甜粥

（1）香菇鸡肉粥的做法：

喜欢海鲜类的，可以放虾仁，仙贝，喜欢肉的，可以放鸡丁，香菇，鱼片

在粥煮好之后放，因为粥刚好，温度很高，持续时间很长，足够把食材焖熟。

在这里教您一个红枣粥做法：

红枣具有良好的补益作用，其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。

红枣粥对美容护肤也是大有益处的。

方法：取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。

谢谢收看，希望我的回答您能够满意。

儿子两岁半了，每天给他做什么早餐既方便又美味呢？

和大家分享个宝宝早餐简单又营养的菜谱要想孩子健康，妈妈一定要重视孩子的饮食营养。2岁为咬碎阶段，宝宝已有16颗牙齿，男孩身高为87-91厘米，体重约为12-14公斤，一日所需能量约1000KJ女孩身高约85-90厘米，体重约为11-12kg，需要能量900KJ。妈妈在做饭的时候应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量，由以奶类为主食逐步过渡到以谷类食物为主食。

依据这些营养要求我推荐3个菜谱

香菇鸡肉粥

材料：鸡脯肉1块，大米1小碗，香菇3朵，胡萝卜丁30克，玉米粒30克

调料：葱2根，姜1片，盐适量，淀粉1小匙，白胡椒少许，橄榄油1匙。

做法：1.鸡脯肉洗净后切成小丁，加淀粉，盐，白胡椒粉，少许橄榄油拌匀腌一会儿。

2.大米淘洗干净后清水浸泡30分钟，再重新放入足量的水和1匙橄榄油大火煮开后转小火煮成粘稠的粥。

3.放入胡萝卜丁和玉米粒煮一会，再放入香菇片，加入鸡肉丁和姜丝，最后撒葱花，加少许盐调味即可。

（1）香菇鸡肉粥的做法：

我儿子现在已经两岁八个月了，生他之前我不太会做饭，后来才慢慢学会做各式早餐，尽量满足他的营养需求。我一般给他做以下几类早餐。

1.包子馒头类

小椰子比较喜欢吃馒头，为此我特地上网搜了各式馒头花卷的做法，经过试验，挺成功的。看着小子津津有味地吃着我亲手做的早餐，老妈子的心美滋滋的。

我经常在头天晚上动手做好，蒸熟，放冰箱冷藏，第二天起床再热五六分钟就可以吃了。早上起晚一点也不怕耽误宝宝的早餐时间，很方便。我常做的有：南瓜馒头、红枣馒头、奶香馒头、肉包、豆沙包、椰蓉包、红豆卷、椰蓉花卷、咸味花卷、南瓜花卷等。

2.饼类

做饼离不开一个平底锅或电饼铛。我家有一个平底锅，做饼很方便。我常做的饼有蔬菜饼、土豆饼、南瓜饼、鸡蛋饼、发面饼等。小椰子最喜欢南瓜饼，我做南瓜饼的次数也最多。

3.粥类

我是广东人，对煮粥比较熟悉。小米粥、黑米粥、南瓜粥、花生芝麻粥、红豆粥、蔬菜粥、瘦肉粥、鸡丝粥等。不过早上煮粥需要较长时间，起得早的话就可以煲粥，然后煮上两个鸡蛋，营养又健康。

4.面条馄饨饺子类

有一段时间小椰子很喜欢吃面条，有时候早餐我也会给他下面条吃。两岁以前都是买儿童面条，包括蝴蝶面空心面挂面等，现在都是跟大人吃一样的面条。为图方便，鸡蛋面是最简单的，青菜鸡蛋面、番茄鸡蛋面等。现在他更喜欢吃馄饨，因为擀皮比较费事，我一般是去超市买馄饨皮回来包给他吃。

5.蛋糕类

小椰子喜欢吃乳酪蛋糕，我也做过几次，但不常吃。偶尔吃两块，心情美美哒。

一日三餐，关乎孩子的健康成长，值得我们为之多花些心思，为他们的饮食营养保驾护航！