通草猪蹄汤是民间流传的下奶良方，主要用料包括猪蹄、通草、枸杞、红枣、黄豆和少许姜、葱段等。具体做法是，先将猪蹄洗净，冷水下锅烧开撇去表面浮沫捞出盛进砂钵里，将所有配料洗净后与猪蹄放进一起隔水蒸大约3个小时。时间的长短以猪蹄皮肉脱骨为宜。再加入适量的盐即可出锅。由于是给孕妇催奶吃的，最好不要加入味精、大料和辣椒等调料，以免影响到母乳的质量。
催乳：猪手通草汤的做法
原材料集合。我自己另外增加了王不留行（左下角黑白色的小颗粒）。
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猪手切块飞水。我一次买了几个猪手，提前处理好，分好每次的量放冰箱。
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处理好的猪手和药材一起下锅，12碗水煮成8碗水，约需2.5小时。用砂锅煮，不能用金属锅。
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煮好后去枸杞菜、通草，一天分3次喝，喝时加盐，连续喝5天。