蜜汁三果的做法如下：
材料:香蕉、苹果、鸭梨各150克，橘子80克，白糖50克。
做法:将苹果、鸭梨去皮、核，洗净，均切成1厘米见方的丁块;橘子去皮，摘净络膜;将清水 300毫升倒入锅内，烧开后下入梨丁，煮8分钟，下入苹果丁和白糖，再煮8分钟，放入橘子瓣，见 沸时全部取出，晾凉，倒入汤碗内，放入冰箱镇凉，即可食用。
功效：苹果中的果酸、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，并使之随粪便排出体外的功能。 苹果因含钾元素，能促进钾盐的排出，因而能降血压。
淘菜谱 2022-02-07 18:47 编辑：单明 276阅读
蜜汁三果的做法如下：
材料:香蕉、苹果、鸭梨各150克，橘子80克，白糖50克。
做法:将苹果、鸭梨去皮、核，洗净，均切成1厘米见方的丁块;橘子去皮，摘净络膜;将清水 300毫升倒入锅内，烧开后下入梨丁，煮8分钟，下入苹果丁和白糖，再煮8分钟，放入橘子瓣，见 沸时全部取出，晾凉，倒入汤碗内，放入冰箱镇凉，即可食用。
功效：苹果中的果酸、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，并使之随粪便排出体外的功能。 苹果因含钾元素，能促进钾盐的排出，因而能降血压。