蔬菜沙拉和大拌菜
夏天到了，天气炎热，不仅大人没有食欲，小孩子也变得挑食，不爱吃饭，这个时侯，蔬菜沙拉和大拌菜就成为小孩子凉菜首选。
蔬菜沙拉可以满足小孩子对蔬菜的不同需要，可搭配多种各色蔬菜，满足孩子对五颜六色的色泽需要。夏季蔬菜新鲜多样，切成小朋友喜欢的样子搭配甜甜的沙拉酱，既可开胃也有饱腹感，且不会造成孩子挑食，甜甜的沙拉酱会中和某些小朋友喜欢吃的蔬菜的甘苦味。黄瓜，西红柿，西生菜，苦菊，西兰花，紫甘兰，洋葱，木耳等各色蔬菜的混搭不仅色泽看，搭配甜甜沙拉酱，类似奶油果昔，满足小孩子对甜食渴望，可谓一举两得，是小孩子夏季必备凉菜之一！
大拌菜其实和蔬菜沙拉有异曲同之处，都是用各色新鲜蔬菜搭配，满足小孩子对不同微量元素的需求。黄瓜，西红柿，西生菜，苦菊，西兰花，紫甘兰，洋葱，木耳，海带，粉丝，花生米，耦片，火腿等各色蔬菜与肉类的混搭不仅色泽看，搭配酸甜的酱汁，酸酸甜甜的口感，不仅满足孩子对蔬菜需要还可满足其对瘦肉类食物的需求，是夏季宝宝凉菜必选之一！
黄瓜炒鸡蛋。
明天孩子要去参加幼儿园春游活动，厨渣可以带什么作为野餐？
哈哈，野餐的话，如果要妈妈喜欢就带米饭菜，如果要孩子喜欢就带三明治，汉堡和寿司。原因有三：
第一，孩子出去玩，喜欢吃点和平时不一样的，这三种胜在色彩丰富，没有汁水，好拿好吃。
第二，厨渣再渣，做个汉堡，三明治也没难度，就是吃的垒在一起，然后保鲜膜包起来就好了。
第三，这几样在家可以自己买材料，和孩子一起做，第二天孩子不要太兴奋好吗？都是自己做的啊！太开心啦！
建议以下食材，西红柿，煎鸡蛋，煎鸡胸肉，圆生菜，火腿片。红红绿绿小朋友最喜欢。
感谢宝妈邀请回答。一点点幼儿园春游带什么食物的建议：
出去游玩在外面是没有条件加热的，所以我们可以给孩子准备下面这些食物，即营养也能受到小朋友的欢迎：
一、寿司
寿司在制作中配备了多种食材，营养丰富，也适合幼儿园的小朋友，也可以不用加热就可以食用；或者宝妈怕孩子吃的量的话可以放在保温盒里。这样保证了吃的营养又健康。
二、八宝粥、酸奶、黄瓜、熟鸡蛋、三明治
1、八宝粥也是有一定的营养的，而且在春游的时候也可以不用加热。可以用来给孩子jieke解渴，携带也方便。
2、春天，室外的空气比较干燥，给宝贝点黄瓜可以止渴，多吃一点小熟菜还是比较有意的。
3、宝妈还可以给宝贝带上熟的鸡蛋，宝贝吃鸡蛋可以在他活动的时候补充一定的体力，也更有营养哦。
4、三明治
三明治里也有丰富的食材，现在超市也有卖现成的，宝妈可以给宝贝准备一点。
三、水果
宝妈可以准备一些宝贝爱吃的水果，为宝贝的春游补充水分和维生素C等。
以上是我给出的一点小的建议。提醒在室外进食的时候要注意卫生，还要给带宝贝带足热水；选择一些宝贝平时比较爱吃的能带的食物也不错。祝宝贝有个愉快的旅途。
感谢阅读与关注。