比如现在的“凉拌鲜藕”，“凉拌鲜粉皮”，“清拌苦瓜”“蒜泥拌茄子”“海米拌西芹”，“香春芽拌豆腐”，“油淋心里美”，都是有保健功能的好凉菜，有增强食欲的，有下火的，有去痰的，有帮助血压的，有清肠胃健脾的，祝你胃口大开哈。
我觉得你买一本关于凉拌菜的食谱看一看吧，或者去书店看看，如果你实在不想出门，在网上看看也行，配料做法一目了然。我就是在这里写了名字，你也不知道做法。
希望我的回答对您能有所帮助！
益生素的种类有哪些？
依据菌种类型分为乳酸菌、芽孢杆菌和活酵母三类。乳酸菌的应用种类繁多，凡能分解糖类产生乳酸为主要产物的革兰氏阳性菌都为乳酸菌类，生产中主要应用的有双歧杆菌、嗜酸杆菌和类链球菌；芽孢杆菌是一类好氧性生长菌；活酵母主要应用的有酿酒酵母和石油酵母。
蔬菜栽培设施氟素膜主要有几种种类？
自然光透过性氟素膜
能进行正常光合作用，作物不徒长，通过棚（室）内 蜜蜂正常活动完成传粉，湿度低可抑制病害
紫外光阻隔型氟素膜
紫外光被阻隔，红色产品变鲜艳。用于棚室内部覆盖, 寿命长，使用期可达10~15年
散射光型氟素膜
光线透过量与自然光透过型相同，但散射光量增加，实 现生产均衡化
管架棚专用氟素膜
氟素膜经宽幅加工，可容易、方便地用于管架棚覆盖, 用特殊的固定方法固定。使用期为10 ~ 15年。