— 食材清单 —
主料:茄子1根
辅料:油适量,盐适量,蒜适量,葱适量,姜适量,酱油适量,陈醋适量,糖适量,料酒适量,水淀粉适量
做法步骤:
1· 准备食材。
2· 一勺生抽,一勺陈醋、一勺料酒、半勺糖,适量盐调成碗汁备用。
3· 茄子切成滚分块。
4· 加入放了淡盐水的盆中浸泡约二十分钟。
5· 将泡好的茄子捞出沥水用厨房纸吸净表层水份。
6· 锅中油烧热,加入茄子炸。
7· 炸至茄子略软捞出。
8· 将锅中的油再次烧热后,将茄子入油锅复炸一次。
9· 将炸茄子的油全部倒出,只留一点点油,放葱姜蒜炒香。
10· 加入调好的碗汁大火烧开。
11· 将炸好的茄子放入汤汁中快速翻炒。
12· .炒至汤汁略尽,到自已喜欢的程度,加入水淀粉收汁关火即可。
红烧茄子怎么做啊?
红烧茄子的做法:
主料:茄子300克。
配料:猪瘦肉100克。
调料:酱油3克,料酒2克,醋0.5克,盐1克,味精1克,白糖4克,葱2克,姜2克,蒜2.5克,淀粉3克,油70克,鸡蛋半个。
制作:
① 将茄子去皮去蒂,切成厚约1.5厘米的大片,并可在茄子片面上切一些花刀,即从头开始一刀接一刀,间隔为0.2厘米,但每一刀均不切断,其深度为原料厚度的一半,称为鱼鳃花刀;再以2厘米的间距顺花刀方向切成长条,使刀与墩子或菜板面成45°角,与切条时的刀方向成90°角,斜刀切成间距为3厘米的块,此时的茄块称为鱼鳃块。
② 将猪肉切成片,放入0.5克酱油、0.1克料酒、0.2克盐、1克淀粉、半个鸡蛋,抓匀后备用。葱、姜、蒜均切片。
③ 将葱、姜、蒜放在碗中,加入酱油、料酒、醋、盐、味精、白糖、淀粉及水调成汁。
④ 炒锅上火,加入油20克,将肉片煸熟后,放盘中备用。炒锅上火,加油50克,将茄块放入,不停地翻炒,使茄块均匀沾油,当茄块炒透、炒熟后,加入肉片煸炒几下,倒入汁并迅速翻炒,使汁均匀裹在原料表面,即可装盘。
说明:此菜为山东风味,咸香略带甜味,色泽金红。
烹制时如切鱼鳃花刀有困难,可将茄子切成大片,或切成块直接烹炒,如家中油较多,也可将茄子炸熟后再烹炒,这样可加快制作速度。煸炒茄块时一般使用旺火,但不可将茄块炒煳。
每100克茄子含糖类、脂肪、蛋白质共5.5克、维生素约3.61毫克、矿物质53.4毫克。
众所周知,茄子是补铁补血的好蔬菜,所以,要常吃此菜肴既有营养,又好吃。
红烧茄子怎样做?
红烧茄子
用料:茄子两个,猪肉末100克
配料:葱段、花生油、盐、酱油、鸡精、生粉
方法:
1、把茄子洗净切成滚刀状。
2、猪肉末用酱油、生粉腌制约几分钟后下锅稍炒捞起。
3、热油锅放葱段爆香,再放入茄子不断翻炒,撒些盐,直至茄子变软。
4、加入炒过的猪肉末一起再炒一下放入鸡精就可起锅。
红烧茄子
【材料】
茄子500克,肉馅50克,大蒜2瓣,姜2片,葱、红辣椒各1根
调味料
A料:豆瓣酱1大匙
B料:盐、糖各半小匙,酱油1小匙
C料:香油小半匙
【作法】
1.材料除肉馅外全部洗净;茄子去头、尾,切3厘米长段;姜、大蒜去皮并切末;葱切花;红辣椒切薄片。
2.锅中倒入1杯油烧热,放入茄子炸软,捞出。
3.锅中留1大匙油烧热,放入A料和姜、大蒜、葱炒香,加入肉馅炒熟,再加入B料和茄子炒匀,盛起前加入红辣椒片、淋上C料即可端出。
【小秘诀】
茄子本身清淡无味,极易吸收酱汁和辛香料味道,烹调前可先略炸一下,以免颜色变黄。