川味五花肉的做法

淘菜谱 2021-11-25 17:37 编辑:yyzn 176阅读

川味五花肉???
就是回锅肉嘛!!!!

回锅肉的做法

肉煮8成熟后 取出切片
可以先放锅里面炒一下 炒出油
如果出油比较多 可以直接放豆瓣继续炒
(如果没什么油,就把肉铲起来加点熟油)
把油炒出来,比较香也比较不油。还可以加点豆豉

最后加入 蒜苗 韭菜 莲白 青椒等
起锅前 放入 酱油 味精 盐巴 可以放一点点的糖 记住一点点


我是四川人 家里都是这样做的

川菜水煮肉片的做法

水煮肉片

主料: 猪里脊肉 150克
配料: 鸡蛋清 40克 白菜 50克
调料: 胡椒粉 1克 豆瓣辣酱 10克 姜 5克 大葱 10克 辣椒(红、尖、干) 5克 花椒粉 1克 酱油 10克 料酒 5克 味精 1克 盐 1克 淀粉(豌豆) 10克 植物油 50克 各适量

口感 肉味香辣,软嫩,易嚼。
制作方法
1. 将猪里脊肉切片,鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊,涂抹在肉片上。白菜洗净取叶、姜洗净切片,葱白切段。
2. 将35克植物油入锅,烧热,倒入花椒、干辣椒慢火炸,待辣椒呈金黄色捞出。然后,将辣椒、花椒切成细末。用锅中油爆炒豆瓣辣酱,一将白菜嫩叶、葱白、姜、内汤、酱油、胡椒粉、料酒、味精等调料放入,略搅几下,使之调匀,随即放入肉片,再炖几分钟,肉片熟后,将肉片盛起,将剁碎的干辣椒、花椒末撒上。
3. 用剩余的植物油烧开,淋在肉片上,使热油把干辣椒、花椒粉、肉片再炸一下,即可使麻、辣、浓香四溢。

健康提示
1. 水煮肉片是以瘦猪肉、鸡蛋为主料用植物油油烹制的辣味肉菜,不仅可以增进食欲,还可以补充优质蛋白和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。
2. 值得一提的是,这种肉的制作方法,先在肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又没有经过长的时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。
3. 本菜是喜好麻辣的胖、瘦人皆宜的佳肴,但因其较辣,不适用于阴虚火旺、皮肤病、慢性炎症、痔疮患者食用。